从容城到丽江古城旅游全攻略

一、行程概览与交通方式

出发地：河北保定容城

目的地：云南丽江古城

建议行程时长：5-7天

主要交通：

• 去程：从容城乘坐高铁或自驾至北京，从北京大兴国际机场直飞丽江三义机场（航程约3.5小时）。或选择从石家庄正定机场中转航班。
• 返程：从丽江三义机场直飞北京，后返回容城。
• 丽江本地交通：古城内步行，周边景点可租车、包车或乘坐旅游专线。

二、行程规划建议

第一天：抵达丽江，适应高原环境

• 下午抵达丽江三义机场，乘坐机场大巴或出租车前往丽江古城入住。
• 傍晚漫步古城，熟悉四方街、大水车等标志性景点，避免剧烈活动以适应海拔（约2400米）。
• 晚餐尝试丽江腊排骨火锅或鸡豆凉粉。

第二天：丽江古城深度游

• 上午参观木府，了解纳西族土司文化。
• 下午游览黑龙潭公园，远眺玉龙雪山倒影。
• 晚上体验古城酒吧街或观看《丽江千古情》演出。

第三天：玉龙雪山一日游

• 提前预订缆车票，游览冰川公园、蓝月谷。
• 注意防寒防晒，携带氧气瓶以防高原反应。
• 返程途中可顺访白沙古镇。

第四天：束河古镇与茶马古道文化

• 上午前往束河古镇，感受宁静的马帮文化。
• 下午体验茶马古道骑马或参观拉市海湿地。

第五天：虎跳峡探险或泸沽湖两日游（可选）

• 方案一：包车前往虎跳峡，徒步中虎跳段（需体力）。
• 方案二：前往泸沽湖，体验摩梭文化（建议增加2天行程）。

第六天：休闲购物与返程

• 上午购买特产如东巴纸、鲜花饼。
• 下午根据航班时间前往机场返程。

三、住宿与美食推荐

住宿：

• 丽江古城内特色客栈（如阅古楼、花间堂）。
• 束河古镇清幽庭院式民宿。

美食：

• 必尝菜品：纳西烤鱼、野生菌火锅、酥油茶。
• 推荐餐厅：阿妈意纳西饮食院、88号小吃店。

四、实用贴士

• 高原反应：抵达首日勿饮酒洗澡，备好红景天口服液。
• 天气：丽江昼夜温差大，需准备防风外套与防晒用品。
• 文化尊重：纳西族地区忌随意触摸老人头部或踩踏门槛。
• 预算参考：人均约4000-6000元（含机票、中等住宿及餐饮）。

五、行程亮点总结

本行程融合古城文化、雪山风光与民俗体验，兼顾休闲与探险，适合首次到访丽江的旅行者。建议避开国庆、春节等旺季，享受更宁静的旅行体验。